Ilios Kotsou
Docteur en psychologie, Maitre de conférences
Docteur en psychologie et Maitre de conférences à l'Université Libre de Bruxelles, Ilios Kotsou est aussi chercheur associé au sein de la chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management.
"Je vis en pleine conscience et je m'apaise"
Traite de son intention vers le moment présent, du fait de vivre ici et maintenant. Nous sommes reliés à notre corps, nous avons conscience du mouvement et de nos pensées. La pleine conscience est une pratique d’intention issue de la méditation bouddhiste largement répandue dans nos pays. Elle est accessible à tous, elle a été validée par la science et elle répond à un besoin d’apaisement et une recherche de sens. Elle propose d’abord de nous arrêter et de ne pas attendre que la vie nous arrête pour observer tout ce qui se passe à l’intérieur de nous. Savourez et appréciez votre vie grâce à Ilios Kotsou !
Dominicains de Belgique. (2018, mai 31). Ilios Kotsou : La pleine conscience. https://www.youtube.com/watch?v=LzWc8nFWgMw
